すみっこのお掃除をしながら、慈悲の瞑想
2018年もいよいよ暮れて行きますね。
くもった窓ガラスと、
普段は見ないような（見たくない(笑)）
すみっこをお掃除しました。
出るわ出るわ・・・
ホコリの山😲
いつの間にこんなに！
窓ガラスを磨いたら、
見えている世界がクッキリとして。
タンスの隙間のホコリを、
勢いよく庭に掃きだしたら、
びっくりするほどお部屋が明るくなって。
そうしたらいつのまにか、
心やマインドの大掃除もはじまった。
外側と内側は、連動しているんだ！
おなじ宇宙なんだなぁ✨
これまで生きてきた
「わたし」という存在が、
時空を超えて「何者なのか？」
を問うような。
そして「何者でもない」ことを、
知るような・・・。
心のおそうじの時には、
正体不明の痛みが出てくる事もあるけれど。
丁寧に丁寧に、
そこに息を吹き込んでいく。
するといつしか光の粒になる。
心のすみっこをお掃除しながら
『慈悲の瞑想』🙏
＊＊＊＊＊＊
- 私は幸せでありますように
- 私の悩み苦しみがなくなりますように
- 私の願いごとが叶えられますように
- 私に悟りの光が現れますように
- 私は幸せでありますように（3回）
※こころの中で「私は幸せでありますように」と繰り返し念じる。
- 私の親しい生命が幸せでありますように
- 私の親しい生命の悩み苦しみがなくなりますように
- 私の親しい生命の願いごとが叶えられますように
- 私の親しい生命にも悟りの光が現れますように
- 私の親しい生命が幸せでありますように（3回）
※こころの中で「私の親しい生命が幸せでありますように」と繰り返し念じる。
- 生きとし生けるものが幸せでありますように
- 生きとし生けるものの悩み苦しみがなくなりますように
- 生きとし生けるものの願いごとが叶えられますように
- 生きとし生けるものにも悟りの光が現れますように
- 生きとし生けるものが幸せでありますように（3回）
※こころの中で「生きとし生けるものが幸せでありますように」と繰り返し念じる。
＊＊＊＊＊＊
上座部仏教における瞑想の一種で、
この先も続きがあります。
ドキッ！としますけれど。
ご興味ある方はどうぞ👇
私は特に信仰している宗教は無いのですが、
『慈悲の瞑想』は心が穏やかになるので、
好きなのです。
ブログを読んでくださっている皆さま、
いつも寄り添って下さる皆さま、
今年出会って下さった皆さま、
今年再会して下さった皆さま、
お世話になった皆々さま、
魂の旅の仲間たちへ。
今年もたくさん
ありがとうございました💕
どうぞ良いお年をお迎えください✨🔔✨
